Aloha!!!

Nareszcie!!! Wygląda na to, że zyskałam partnera w ćwiczeniach;D. PAN X POSTANOWIŁ ĆWICZYĆ ZE MNĄ JOGĘ!!!!!!!!!!!!!!! Tak...czysta prawda...pierwsze treningi już za nami. Jak to zwykle bywa, musiałam użyć trochę perswazji, żeby zaciągnąć go na sesje. Zaczęło się od proszenia, później pojawiły się lekkie groźby przechodzące w co raz dosadniejsze. Tym co przeważyło szalę są i były bolące plecy i wystający brzuch. Nie zmienia to jednak faktu, że nie wierzyłam w to że da radę. Do ostatnich chwil podejrzewałam, że ucieknie lub wyparuje jak kamfora. Po pierwszym treningu widziałam już, że nie możemy ćwiczyć obok siebie. A dlaczego? Bo każda kolejna pozycja kończyła się upadkiem na podłogę wywołanym przez ataki śmiechu. Moje kochanie po prostu tak bardzo się starało na zajęciach, że robił się cały czerwony jak burak a każda pozycja wyglądała dość mocno zabawnie. Przypominał żuczka, który za wszelką cenę próbował sobie zawiązać kończyny na szyi. Nie dałam rady ćwiczyć obok.W połowie zajęć musiałam zabrać swoją matę i przenieść się na drugi koniec sali. Tak czy owak dzięki bogom Panu X bardzo się podobało i postanowił trenować regularnie:D. Teraz to on ciągnie mnie siłą na zajęcia...a każdy dzień rozpoczynamy "przywitaniem słońca". A co z Małym Pączkiem w tym czasie? Mały Królik siedzi w foteliku przed naszymi matami i ogląda jak rodzice się wyginają. Co ciekawe nie marudzi i nie rozrabia. Grzecznie czeka aż skończymy ćwiczyć. Uśmiecha się i robi zaciekawioną minę. Kiedyś też z nami będzie ćwiczyć :D.Ha... Co najważniejsze przestały nas boleć plecy i mamy więcej energii na wszystko...polecam wszystkim :D
Oto co internet mówi o jodze...:

Joga ( dewanagari योग, trl. yoga, ang. Yoga) – jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej i zbiór dyscyplin duchowych. Uznaje prawo karmy (karmana) i koła wcieleń (reinkarnacja, sansara) z których wyzwoleniadokonuje się przez odpowiedni trening ciała, przestrzeganie zasad etycznych, skupienie, medytację i ascezę. Joga zajmuje się związkami między ciałem, umysłem, świadomością i duchem. Została zaadaptowana przez niektóre nurty hinduizmu, buddyzmu,dźinizmu, jest istotna również w praktykach tantrycznych i innych, w celu zniesienia uciążliwości, rozwoju duchowego, rozpoznania natury rzeczywistości^[1]^[2]. W świecie zachodnim przyjmowana potocznie za zestaw ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia.

Korzyści płynące z praktykowania jogi

W rozumieniu wielu ludzi joga ujmowana jest jako forma religii oraz filozofii. Pamiętać jednak należy, iż jest ona czymś więcej – jest umiejętnością współżycia w pełnej harmonii z samym sobą oraz otaczającym światem. Tym samym jogę traktować należy jako naukę doskonalenia samego siebie.

Jest wiele powodów dla których rozpoczynamy praktykować jogę:

Jedni traktują ją jako sposób na utrzymanie elastyczności i dobrej formy fizycznej ciała, wyrażającej się jego sprawnym funkcjonowaniem i korzystnym wyglądem
Jeszcze inni poszukują ulgi i ucieczki od gnębiących ich dolegliwości
Zaawansowane badania medyczne dowodzą, iż systematyczne praktykowanie Savasany – pozycji relaksacyjnej – obniża ciśnienie krwi
Systematyczne praktykowanie asan (postawy jogi) pranayamy (ćwiczenia oddechowe) i medytacji skutecznie niweluje przewlekłe stany zmęczenia, przynosi ulgę w różnego rodzaju niedomaganiach (artretyzm, miażdżyca, żylaki, choroby serca), zmniejszają dolegliwości klimakterium, ograniczają objawy zespołu przedmiesiączkowego

Niezależnie od tego jaki powód zmotywuje nas do praktykowania jogi, a korzyści płynących z jej doświadczania jest dużo więcej od wyżej wyszczególnionych, może być ona zarówno instrumentem, narzędziem, jak i czymś więcej.

"If you do not pour water on your plant, what will happen? It will slowly wither and die. Our habits will also slowly wither and die away if we do not give them an opportunity to manifest. You need not fight to stop a habit. Just don’t give it an opportunity to repeat itself."
— Swami Satchidananda The Yoga Sutras

“At various points in our lives, or on a quest, and for reasons that often remain obscure, we are driven to make decisions which prove with hindsight to be loaded with meaning.”
― Swami Satchidananda, The Yoga Sutras